Stop med at gætte.
Begynd at vokse.
Tsemp er træningsappen, der fortæller dig, hvad du skal gøre, hjælper dig med at følge din udvikling og samler al din træning ét sted.
At gætte er spild af tid.
Du får præcise vægte, gentagelser og sæt til hver øvelse. Ingen spildt tid — du fokuserer kun på træningen.
Visuel opfølgning
Se din udvikling som et muskelkort. Hver muskelgruppe for sig — du ved, hvor du er stærk, og hvor der er plads til at vokse.
Præcise træningsplaner
Vores AI laver daglige træningsprogrammer, der tilpasses dine mål og dit skema. Du får en plan, der virker for lige præcis dig.
Automatisk progression
Belastningen øges intelligent, når du er klar. Restitutionsuger automatisk.
Motiverende fællesskab
Du træner ikke alene. Del, sammenlign og udfordr dig selv sammen med fællesskabet.
Sådan fungerer Tsemp.
Bladr til siden →
Vid altid, hvad du skal træne.
Vores AI analyserer din træningshistorik og dine mål og laver et dagligt træningsprogram. Præcise vægte og gentagelser til hver øvelse. Ingen gætteri.
- Personlige daglige træningsplaner
- Præcise vægte og gentagelser til hver øvelse
- Automatisk progression og restitutionsuger
- Tilpasser sig dine mål og dit skema
Træn mere effektivt.
En smart træningsdagbog i lommen. Følg din udvikling i realtid og se statistik fra din historik.
- Automatisk registrering af hvert pas
- Opfølgning i realtid
- Historik og statistik altid synlig
- Lav dine egne pas eller brug AI
Bliv en del af fællesskabet.
Du træner ikke alene. Del dine pas, pep andre op og se dine venners fremgang. Når nogen slår en PR, vil du gøre det samme.
- Del dine pas og præstationer
- Følg dine venners fremgang
- Pep andre op og få støtte
- Sammenlign dine resultater
Spørgsmål du måske vil have svar på.
Tsemp er en træningsapp, der fortæller dig, hvad du skal løfte, følger din udvikling og giver dig et fællesskab, der pepper dig op. Passer lige godt til nybegynderen som til den rutinerede.
De fleste apps er øvelsesbiblioteker, hvor du selv skal bestemme, hvad du skal gøre. Tsemp fortæller dig direkte, hvad du skal gøre i dag, og programmet tilpasses lige præcis din data – det er ikke det samme for alle. Desuden ser du din udvikling visuelt som et muskelkort og deler den med fællesskabet. Du er ikke alene med statistikken.
En ny konto får 2 træningspas gratis i den første uge. Derefter kan du starte en gratis prøveperiode på 7 dage, og efter prøveperioden koster Tsemp 9,99 €/md. eller 69,99 €/år.
Ja, dataene synkroniseres automatisk mellem alle enheder.
Via "Support"-knappen øverst til højre i hjem-visningen. Du kan også skrive til info@tsemppiapp.fi.
Profil → tandhjulet øverst til højre → Indstillinger → scroll ned → "Konto" → "Slet konto". Du kan fortælle hvorfor eller springe det over, og til sidst bekræfter du ved at skrive "slet". Sletningen kan ikke fortrydes. Sletning af kontoen stopper ikke opkrævningen i App Store eller Google Play: har du Pro eller en prøveperiode, så opsig først abonnementet via butikken.
brugere
Træning du faktisk
kan holde fast i.
Download Tsemp og kom i gang
i dag.
Få et personligt træningsprogram tilpasset dit niveau og dine mål. Gratis at komme i gang — download appen og træn med det samme. Tsemp — din træningsapp.
To træningspas er gratis i den første uge, derefter får du en gratis prøveperiode på 7 dage. 9,99 €/md. eller 69,99 €/år.