Øvelser med video: teknikk, vanlige feil og alternativer

Hver øvelse har sin egen video som vi har filmet selv, teknikk steg for steg, vanlige feil og alternativer.

Bredeste ryggmuskel

Brystmuskel

Forlår

Fremre deltoid

Øvre rygg

Øvelser med video: teknikk, vanlige feil og alternativer | Tsemp